RETENÇÃO DE LÍQUIDOS: O QUE FAZER?

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Se você vive com pés, mãos, pernas ou o corpo todo inchado, ou muda de peso várias vezes durante o dia, saiba que é um sintoma comum, mas não normal. Pode ser um indicativo que seu corpo está com retenção hídrica, ou seja, acúmulo excessivo de água no organismo.                                                                  Aumento de pressão, quantidade excessiva
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Uma dieta adequada é importante fator na prevenção do câncer de mama

prevenção de câncer de mama.
O câncer de mama é uma doença complexa que envolve fatores diversos, entre eles idade, histórico familiar e hábitos cotidianos. Se alguns desses fatores são incontroláveis, outros podem ser revistos em benefício de nossa saúde. É o caso da alimentação, que será tema deste nosso post especial para o “Outubro Rosa”, campanha de prevenção do
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Você conhece o suplemento HMB?

suplemento HMB
O HMB (b-hidroxi-b-metilbutirato) é um metabólito de um famoso aminoácido: a leucina. Sua suplementação isolada vem ganhando expressão entre os suplementos, por conta de seu efeito anti-catabólico. Estudos mostram que ele reduz a proteólise (degradação de massa muscular em energia) e o dano muscular causado pelo exercício. Portanto a suplementação de HMB pode ser vantajosa
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Cranberry: excelente no combate à infecção urinária!

Cranberry excelente no combate à infecção urinária
Sentir dor ao urinar, vontade louca de ir ao banheiro diversas vezes ao dia e se deparar apenas com gotas de xixi ou, em em alguns casos graves, sangue na urina são alguns dos sintomas da infecção urinária, uma patologia que deve ser levada à sério. Como prevenir? Alguns cuidados são amplamente conhecidos e importantes
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Mudar o estilo de vida: como escolher o nutricionista certo para você?

A difícil tarefa de mudar o estilo de vida requer ajuda. Requer um profissional que se atente às suas dificuldades e ofereça mais do que informação. Incorporar um novo estilo de vida é uma transformação grandiosa e o profissional que te acompanha nessa jornada precisa oferecer atenção, empatia, soluções alternativas que façam sentido para você
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Nutrição Esportiva: como escolher o profissional certo para você

As diversas áreas de atuação no atendimento nutricional, como a nutrição esportiva, começaram a ocupar um espaço importante dentro do âmbito do cuidado com a saúde, prevenção de doenças e qualidade de vida. Os conceitos abordados dentro de cada especialidade vêm auxiliando de maneira mais eficaz e direcionada ao objetivo do cliente. No meio esportivo,
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Alimentação saudável nas viagens é mala sem alça?

Fazer as malas e viajar é sempre muito bom. Conhecer novos países, cidades e culturas.. Além de ser uma experiência enriquecedora, traz bem-estar às nossas vidas. Mas e a alimentação saudável nas viagens? Existe alguma esperança de leva-la junto sem que isso se torne um estresse? É inevitável que ocorra uma mudança de rotina, e
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