Mudar o estilo de vida: como escolher o nutricionista certo para você?

A difícil tarefa de mudar o estilo de vida requer ajuda. Requer um profissional que se atente às suas dificuldades e ofereça mais do que informação. Incorporar um novo estilo de vida é uma transformação grandiosa e o profissional que te acompanha nessa jornada precisa oferecer atenção, empatia, soluções alternativas que façam sentido para você
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Tipos de fome: qual é o seu?

Para a maioria das pessoas existe apenas um tipo de fome. Aquela que sentimos quando escutamos nossa barriga “roncar”. Porém, existem vários tipos de fome. Ela nem sempre é fisiológica e pode estar associada ao psicológico. Por isso, podemos dizer que existem dois principais tipos de fome: a fisiológica e a psicológica. Esta última, por
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